週間紫外線指数 ＠東京　（第27週：7/1−7/7）

東京の7/1-7/7の紫外線指数は以下の通りです。
お出かけの際の参考にしてください。

7/1（月） やや強い
7/2（火） やや強い
7/3（水） 強い
7/4（木） 強い
7/5（金） 強い
7/6（土） 強い
7/7（日） -
(2019年６月30日現在。参照：tenki.jp 　https://tenki.jp）

紫外線指数は、人体に影響を与える有害紫外線量を計算し、紫外線の強さを「弱い」、「やや弱い」、「強い」、「非常に強い」、「きわめて強い」のランクで表しています。
「やや強い」レベルからは紫外線対策をしましょう。

日常生活に取り入れやすい紫外線対策
①紫外線の強い時間帯を避けましょう。
②日陰を利用しましょう。
③日傘を使い、帽子をかぶりましょう。
④袖や襟のついた衣服で覆いましょう。
⑤サングラスをかけましょう。
⑥日焼け止めを上手に使いましょう。
（環境省「紫外線環境保健マニュアル」）

当院は日焼けをはじめとした皮膚科疾患のご相談も受け付けております。
皮膚のトラブルなどお気軽にご相談ください。

院長　飯田　修史
足立外科胃腸内科医院（外科・胃腸内科・内科・皮膚科）【五反野、青井のクリニック】